БОКС
Energy Fitness · Единоборства

Бокс
в Брянске

Персональные и групповые тренировки для любого возраста и уровня. Современное оборудование, ринг и опытные тренеры.
Записаться на тренировку →
Узнать цены
1,5 ч
длительность
тренировки
8–65
лет —
любой возраст
Бокс✦ММА✦Персональные тренировки✦Группы Вт и Чт 20:00✦8–65 лет✦ Бокс✦ММА✦Персональные тренировки✦Группы Вт и Чт 20:00✦8–65 лет✦
Почему бокс

Что даёт бокс

Бокс — это не просто спорт. Это комплексная система подготовки тела и характера.
🥊

Самооборона

Техника ударов и защиты, которая работает на улице и в ринге. Уверенность в любой ситуации.
🔥

До 800 ккал за тренировку

Интенсивная кардионагрузка: сушит тело, формирует рельеф, разгоняет метаболизм.
💪

Функциональная сила

Все группы мышц: плечи, корпус, ноги. Взрывная скорость и координация.
🧠

Стрессоустойчивость

Бокс — лучший антидепрессант. Ясность ума и уверенность после каждой тренировки.
⚡

Скорость реакции

Тренировка нервной системы. Станете быстрее не только в ринге, но и в жизни.
🏆

Дисциплина и характер

Регулярные тренировки формируют волю и привычку добиваться результата.
Форматы тренировок

Выберите свой формат

Занятия для начинающих и опытных — индивидуально или в группе
Персональная

Индивидуальные тренировки

Один на один с тренером. Максимальная отдача, персональная программа и разбор техники под ваши цели.
✓
Индивидуальная программа и постановка удара
✓
Работа на лапах, мешке, спарринг
✓
Гибкий график по договорённости
✓
Длительность 1,5 часа
Групповая

Групповые занятия

Энергия группы и командный дух. Тренировки проходят во вторник и четверг в 20:00.
✓
Разминка, техника, работа в парах
✓
Кардио-боксинг и функциональная подготовка
✓
Контролируемый спарринг
✓
Длительность 1 ч 30 мин — 1 ч 45 мин
ММА

Смешанные единоборства

Комбинация бокса, борьбы и кикбоксинга. Полноценная подготовка бойца смешанного стиля.
✓
Ударная и борцовская техника
✓
Работа в стойке и партере
✓
Кондиционная подготовка
✓
Подготовка к соревнованиям
Стоимость

Цены на тренировки по боксу

Абонементы на персональные и групповые занятия
Персональная

Персональные тренировки

Индивидуально с тренером · 1,5 часа
1 тренировка
1 500 ₽
4 тренировки
Экономия 800 ₽
5 200 ₽
8 тренировок
Экономия 2 400 ₽
9 600 ₽
📋  Запись на удобное время по договорённости с тренером
Групповая

Групповые тренировки

Вт и Чт в 20:00 · 1 ч 30 — 1 ч 45 мин
1 тренировка
800 ₽
4 тренировки
Экономия 200 ₽
3 000 ₽
8 тренировок
Экономия 500 ₽
5 900 ₽
👥  Вторник и четверг в 20:00. Возраст от 8 до 65 лет
Расписание

Когда заниматься

Групповые тренировки дважды в неделю, персональные — по записи
Вторник
Групповая тренировка по боксу
20:00
Четверг
Групповая тренировка по боксу
20:00
Персональные
Индивидуальные занятия по договорённости
по записи
Расписание уточняйте у администратора клуба.
Где заниматься

Бокс в клубах Energy Fitness

Тренировки по боксу проходят в двух клубах

Мегаполис · Путёвка

пос. Путёвка, ул. Славянская, 1272
Пн–Пт 08–22 · Сб–Вс 09–20

Станке Димитрова

пр-кт Станке Димитрова, 67Б
Пн–Пт 08–22 · Сб–Вс 09–20
Вопросы

Частые вопросы

01

С какого возраста можно заниматься боксом?

Мы принимаем на занятия с 8 до 65 лет. Для детей и подростков предусмотрены адаптированные программы с акцентом на технику и общую физическую подготовку.
02

Нужна ли подготовка для первого занятия?

Нет, начинать можно с нуля. Тренер адаптирует нагрузку под ваш уровень. На первую тренировку возьмите спортивную одежду, кроссовки и полотенце. Перчатки и бинты предоставим.
03

Сколько стоит тренировка по боксу?

Групповая тренировка — от 738 ₽ за занятие (в абонементе на 8 тренировок за 5 900 ₽), разовое — 800 ₽. Персональная — от 1 200 ₽ за занятие (в абонементе на 8 за 9 600 ₽), разовая — 1 500 ₽.
04

Подходят ли тренировки для девушек?

Да. Бокс отлично подходит для женщин: развивает выносливость, формирует фигуру и повышает уверенность. У нас занимается много девушек. Спарринг — только по желанию.
05

Когда проходят групповые тренировки?

Групповые тренировки по боксу проходят два раза в неделю: вторник и четверг в 20:00. Длительность — от 1 часа 30 минут до 1 часа 45 минут. Персональные тренировки — по записи в удобное время.

Запишитесь на тренировку

Приходите и попробуйте. Занятия для всех уровней, от новичков до опытных бойцов.
Администратор перезвонит, подберёт время и формат.