ЗДОРОВАЯ СПИНА
Комбинированная низкочастотная тренировка, направленная на: укрепление мышц спины, прямой мышцы живота, развитие гибкости и подвижности позвоночного столба, проработку тазобедренных суставов, снятие напряжения с шейно-воротниковой зоны и поясницы, выравнивание асимметрии тела, уменьшение грыж и протрузий, профилактику защемления седалищного нерва, работу с тазовым дном, диафрагмами тела, положением внутренних органов, триггерными точками